更換舞臺燈（也稱為聚光燈或PAR燈）中的燈泡是一個相對簡單的任務，但請注意，這些燈泡可能非常熱，并且可能含有有害氣體，因此請確保在更換時采取適當的安全措施。以下是一般步驟，但請注意，具體步驟可能會根據燈具的型號和制造商而有所不同：

1. 安全第一：

   - 關閉電源：確保舞臺燈完全斷電，以防觸電或燈泡爆炸。

   - 讓燈冷卻：如果燈泡剛剛使用過，讓它冷卻至少30分鐘，以避免燙傷。

2. 拆卸燈罩：

   - 找到燈罩的拆卸部分，通常是螺絲、夾子或扣環。

   - 使用螺絲刀或適當的工具小心地松開并移除這些部件。

3. 移除燈泡：

   - 一旦燈罩被移除，你就可以看到燈泡了。

   - 使用專用的燈泡扳手或鉗子小心地松開并移除舊燈泡。

4. 安裝新燈泡：

   - 確保你購買的是正確的燈泡類型，匹配你的舞臺燈的型號和電壓。

   - 清潔燈座，以確保燈泡可以牢固地安裝在上面。

   - 將新燈泡輕輕推入燈座中，確保它完全就位。

5. 重新組裝燈罩：

   - 將燈罩按照拆卸時的相反順序重新安裝回去。

6. 通電測試：

   - 重新連接電源，并打開開關測試燈泡是否正常工作。